Hammers Team Aalen
Mixed Martial Arts und Functional Fitness
Mixed Martial Arts
Moderner und effizienter Kampfsport
Du hast Angst vor hartem Sport? Bei uns bekommt jeder sein eigenes und gesundes Level. Wir trainieren nicht nur auf effektiven Kampfsport und körperliche Fitness, sondern auch auf geistige Willensstärke und Selbstdisziplin. Unser Training findet mit Ernsthaftigkeit statt, macht fit, schlank und bringt euch zum schwitzen. Aber vor allem macht unser Training eines - nämlich Spaß. Wir trainieren jeden ab einem Alter von 9 Jahren.
Eines unserer Leitsätze lautet:
"As iron sharpens iron, so one man sharpens another."
Functional Fitness
Weniger Muskelpakete - mehr Gesundheit.
Erste Berühmtheit erlangte das Functional Training vor einigen Jahren durch Jürgen Klinsmann. Da Fitnessstudios inzwischen sehr viel weibliche Kundschaft haben, sei die klassische Gewichtestemmerei nicht mehr so stark gefragt. Das Training soll mehr Spaß machen und freier sein. Außerdem sei es eine Lifestyle-Frage: Die Menschen wollten zwar gesund bleiben, aber durch den dafür nötigen Sport keine Muskelpakete werden. Typische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind zum Beispiel Kniebeugen, Liegestütze und Ausfallschritte. Die Kniebeuge macht der Sportler anfangs in der gehaltenen Version mit dem Rücken an der Wand.
Trainingszeiten
Kampfsport: Mattenfläche 1
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
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18.00 - 19.00 Uhr Boxen Little Hammers 19.00 - 20.30 Uhr MMA / Ringen |
19.00 - 20.30 Uhr Boxen |
18.00 - 19.00 Uhr Little Hammers 19.00 - 20.30 Uhr MMA |
18.30 - 19.30 Uhr Boxen 19.30 - 20.30 Uhr Kick-Thaiboxen |
18.00 - 19.00 Uhr Little Hammers 17.00 - 18.00 Uhr MMA
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Jeden ersten Samstag Laufen: |
Functional Fitness: Mattenfläche 2
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
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18.30 - 19.30 Uhr Body Cross |
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18.00 - 19.00 Uhr Body Cross |
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18.00 - 19.00 Uhr Body Cross |
Laufen:
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Sponsoren
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Humanus Personalservice GmbH - Die Fachleute für Fachkräfte.
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