Hammers Team Aalen
Mixed Martial Arts und Functional Fitness
Mixed Martial Arts
Moderner und effizienter Kampfsport
Du hast Angst vor hartem Sport? Bei uns bekommt jeder sein eigenes und gesundes Level. Wir trainieren nicht nur auf effektiven Kampfsport und körperliche Fitness, sondern auch auf geistige Willensstärke und Selbstdisziplin. Unser Training findet mit Ernsthaftigkeit statt, macht fit, schlank und bringt euch zum schwitzen. Aber vor allem macht unser Training eines - nämlich Spaß. Wir trainieren jeden ab einem Alter von 10 Jahren.
Eines unserer Leitsätze lautet:
"As iron sharpens iron, so one man sharpens another."
Functional Fitness
Weniger Muskelpakete - mehr Gesundheit.
Erste Berühmtheit erlangte das Functional Training vor einigen Jahren durch Jürgen Klinsmann. Da Fitnessstudios inzwischen sehr viel weibliche Kundschaft haben, sei die klassische Gewichtestemmerei nicht mehr so stark gefragt. Das Training soll mehr Spaß machen und freier sein. Außerdem sei es eine Lifestyle-Frage: Die Menschen wollten zwar gesund bleiben, aber durch den dafür nötigen Sport keine Muskelpakete werden. Typische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind zum Beispiel Kniebeugen, Liegestütze und Ausfallschritte. Die Kniebeuge macht der Sportler anfangs in der gehaltenen Version mit dem Rücken an der Wand.
Trainingszeiten
Kampfsport
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
18.00 - 19.30 Uhr MMA / WRESTLING 19.30 - 20.30 Uhr Boxen |
18.00 - 19.00 Uhr BJJ NOGI 19.30 - 20.30 Uhr Kick- /Thaiboxen |
18.00 - 19.00 Uhr * LITTLE HAMMERS
19.00 - 20.30 Uhr Boxen |
18.00 - 19.00 Uhr MMA/BJJ NOGI 19.00 - 20.30 Uhr Kick- /Thaiboxen |
18.00 - 19.00 Uhr * LITTLE HAMMERS 19.00 - 20.30 Uhr Boxen |
12:00 - 14.00 Uhr Open Mat Sparring (jeden 1. Samstag im Monat) |
*Teilnahme ab 9-14 Jahren
Functional Fitness / BodyCross
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
18.30 - 19.30 Uhr BODYCROSS 19.30 Uhr - 20.30 Uhr Open Gym |
18.00 - 19.30 Uhr Open Gym |
18.30 - 19.30 Uhr Body Cross 19.30 - 20.30 Uhr Open Gym |
18.00 - 20.30 Uhr Open Gym |
18.30 - 19.30 Uhr Body Cross 19.30 - 20.30 Uhr Open Gym |
11:00 – 12:00 UHR BODYCROSS Wettkämpfer |
Sponsoren
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An dieser Stelle möchten wir uns bei unseren Sponsoren für die tatkräftige Unterstützung bedanken.
Humanus Personalservice GmbH - Die Fachleute für Fachkräfte.
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